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教材名称：《心理咨询与心理治疗》(重排本)

主编：钱铭怡著

出版社：北京大学出版社

版次：2016年8月

ISBN：9787301273661

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一、单项选择题（60题）

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四、填空题（40题）

五、名词解释题（40题）

六、简答题（40题）

七、论述题（15题）

八、材料分析题（5题）

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第章试卷-章节练习

第十章 合理情绪治疗的理论与方法

第一节 合理情绪治疗的基本理论

第二节 合理情绪治疗的基本步骤

第三节 合理情绪治疗的技术方法

一、单项选择题（60题）

1.合理情绪疗法的核心理论认为，导致个体情绪困扰的主要原因是？

A.诱发事件本身             B.个体遭遇的不幸经历

C.个体对事件的信念和评价     D.他人的负面评价

答案：C

答案：ABC理论指出，诱发事件（A）并非直接导致情绪结果（C），而是个体持有的不合理信念（B）引发情绪困扰。因此核心在于信念系统（B）的修正。

2.以下哪项特征不属于艾利斯提出的“不合理信念”？

A.绝对化的要求     B.基于客观事实的理性推断

C.过分概括化       D.糟糕至极

答案：B

答案：不合理信念的三大特征为：绝对化要求、过分概括化、糟糕至极。选项B强调“客观事实”和“理性推断”，符合合理信念的定义，故为正确选项。

3.在合理情绪治疗的“修通阶段”，咨询师的主要任务是？

A.帮助来访者识别自身的不合理信念    B.引导来访者建立新的合理信念

C.教授情绪管理技巧                  D.评估来访者的心理问题类型

答案：B

答案：修通阶段是RET的核心环节，需通过辩论、行为训练等技术挑战并替换不合理信念（B选项）。A属领悟阶段任务，C/D属其他阶段内容。

4.当咨询师要求来访者想象引发焦虑的场景，并指导其将情绪由过度焦虑调整为适度失望时，使用的技术是？

A.与不合理信念辩论    B.合理情绪想象技术

C.认知家庭作业    D.行为暴露技术

答案：B

答案：合理情绪想象技术通过引导来访者在想象中调整情绪反应，练习用合理信念替代不合理信念，符合题干描述。A侧重逻辑辩论，C是自我练习，D属行为疗法。

5.在合理情绪疗法中，“认知家庭作业”的主要目的是？

A.记录每日情绪波动规律         B.强化来访者对ABC理论的理解和应用

C.分析童年经历对信念的影响     D.训练放松技巧以缓解躯体症状

答案：B

答案：认知家庭作业（如RET自助表）要求来访者在生活中识别事件（A）、信念（B）、结果（C），并练习辩论不合理信念，核心是巩固咨询中的认知改变（B选项）。其他选项非该技术目标。

6.在心理诊断阶段，咨询师的核心任务是？

A.制定详细的长期治疗计划     B.建立咨询关系并明确来访者的ABC模式

C.直接挑战不合理信念         D.教授放松训练技巧

答案：B

答案：心理诊断阶段需建立信任关系，帮助来访者理解ABC理论框架，并初步识别其问题中的诱发事件（A）、不合理信念（B）及情绪行为后果（C）。其他选项属后续阶段任务。

7.合理情绪治疗的“再教育阶段”重点在于？

A.追溯童年创伤根源          B.强化新习得的合理信念并预防复发

C.评估咨询效果并终止关系    D.聚焦躯体症状的缓解

答案：B

答案：再教育阶段通过巩固练习（如持续使用认知家庭作业），帮助来访者内化合理信念，提升未来应对类似事件的适应能力，属治疗的巩固和预防环节。

8.下列哪项属于RET“情绪技术”的典型应用？

A.布置RET自助表要求每日填写                B.引导来访者辩论“我必须被所有人喜欢”的信念

C.使用角色扮演体验愤怒情绪后练习自我接纳    D.指导想象失败场景时调整认知

答案：C

答案：情绪技术强调通过体验性活动（如角色扮演、羞耻攻击练习）改变情绪反应。A属认知家庭作业，B属辩论技术，D属合理情绪想象技术。

9.来访者认为“一次面试失败意味着我永远找不到工作”，咨询师使用“与不合理信念辩论”技术时，最合适的回应是？

A.“请描述你面试时的具体感受。”            B.“如果朋友面试失败，你会认为他一无是处吗？”

C.“现在请闭眼想象自己成功就业的场景。”    D.“这周每天记录三次你的积极品质。”

答案：B

答案：辩论技术需用逻辑质疑不合理信念。B项通过对比他人情境（去灾难化），揭示其“过分概括化”的错误，符合苏格拉底式提问原则。A属情绪探索，C属想象技术，D属家庭作业。

10.ABC理论中，关于信念（B）与情绪结果（C）的关系，正确的是？

A.同一事件（A）必然导致不同个体产生相同的C    B.B是直接引发C的决定性因素，与A无必然关联

C.C仅由外部事件（A）的客观性质决定           D.调整A比改变B更能有效改善C

答案：B

答案：RET强调信念（B）是情绪行为反应（C）的直接原因，同一事件（A）因个体信念差异可导致不同结果。例如面试失败（A），有人沮丧（C1），有人振奋（C2），关键差异在于B。

11.在领悟阶段，咨询师引导来访者理解“情绪困扰源于自身不合理信念”的目的是？

A.追溯童年创伤的根源          B.明确问题责任在于外部环境

C.为后续修通阶段建立认知准备    D.直接消除负面情绪反应

答案：C

答案：领悟阶段需使来访者认识到是自身信念（B）而非事件（A）导致情绪结果（C），从而主动参与信念修正。这是修通阶段的必要认知基础，而非即时解决问题（D）或归因环境（B）。

12.下列哪项表述体现了“糟糕至极”的不合理信念特征？

A.“我这次报告没讲好，下次改进就行。”    B.“被领导批评意味着我毫无工作能力。”

C.“偶尔失眠是正常的，不必过度担忧。”    D.“朋友没回消息，可能他正在忙。”

答案：B

答案：“糟糕至极”指将负面事件灾难化、极端化。B项将单一批评等同于全盘否定能力，符合特征。A/C/D均体现合理认知（接纳失败、适度评价、理性归因）。

13.合理情绪治疗中，“修通阶段”最可能使用的技术组合是？

A.心理诊断+放松训练    B.与不合理信念辩论+认知家庭作业

C.自由联想+梦境分析    D.系统脱敏+暴露疗法

答案：B

答案：修通阶段需多技术协同挑战信念，辩论技术（逻辑驳斥）和家庭作业（日常实践）是RET核心组合。A属初始阶段，C属精神分析，D属行为疗法。

14.来访者因考试焦虑使用“合理情绪想象技术”，正确的操作顺序是？

①引导想象引发焦虑的场景

②帮助识别当前情绪及信念

③指导将焦虑转化为适度担忧

④练习强化新情绪下的合理信念

A.①→③→②→④    B.①→②→③→④

C.②→①→④→③    D.④→①→②→③

答案：B

答案：标准流程为：先想象场景（①）→觉察情绪信念（②）→主动调整情绪（③）→巩固新信念（④）。通过体验式学习重建认知-情绪联结。

15.关于RET的“情绪技术”，下列说法正确的是？

A.主要依赖药物调节生理反应    B.核心是抑制负面情绪的表达

C.通过行为实践改变情绪体验    D.仅适用于轻度情绪问题

答案：C

答案：情绪技术强调行为干预（如角色扮演、冒险练习），在实践中体验新情绪以打破旧信念-情绪循环（C）。RET反对药物依赖（A）、情绪压制（B），且适用于各类情绪障碍（D错误）。

16.在心理诊断阶段与再教育阶段的目标差异主要体现在？

A.是否建立咨询关系        B.聚焦问题识别还是预防复发

C.是否使用认知家庭作业    D.需要挑战不合理信念的程度

答案：B

答案：心理诊断阶段核心是识别来访者的ABC模式及主要问题（B错），而再教育阶段重在巩固合理信念并提升未来应对能力（预防复发）。两阶段均需咨询关系（A错），C/D是技术应用差异而非本质目标区别。

17.下列哪项属于“认知家庭作业”的典型形式？

A.咨询师主导的信念辩论         B.填写RET自助表

C.想象技术引导下的情绪调节     D.针对躯体症状的放松训练

答案：B

答案：认知家庭作业要求来访者自主完成结构化练习，RET自助表通过记录A（事件）、B（信念）、C（结果）及辩论D（新信念）强化学习（B）。A属咨询师主导技术，C属想象技术，D属行为干预。

18.当来访者因“绝对化要求”产生严重焦虑时，修通阶段最优先使用的技术是？

A.追溯该信念的童年起源      B.立即与“必须”类信念进行苏格拉底式辩论

C.布置阅读治疗材料的作业    D.要求抑制焦虑情绪

答案：B

答案：RET强调直接针对核心不合理信念（如“我必须完美”）进行辩论，通过逻辑质疑（如“为什么必须完美？”）打破其绝对化认知（B）。A属精神分析取向，C/D违背RET主动干预原则。

19.不合理信念的三大特征对情绪影响的共同机制是？

A.降低生理唤醒水平       B.扭曲对客观事件的认知评价

C.增强社会支持利用度     D.加速问题解决效率

答案：B

答案：绝对化要求、过分概括化、糟糕至极均通过扭曲现实认知（如夸大失败后果、以偏概全）引发适应不良情绪（B）。A/C/D与不合理信念的负面作用相悖。

20.RET“情绪技术”的本质功能是？

A.消除所有负面情绪体验      B.通过行为实验验证信念真实性

C.增强对不适情绪的耐受力    D.替代药物治疗情绪障碍

答案：B

答案：情绪技术（如羞耻攻击练习）通过设计行为实验（如故意出丑），让来访者亲验“灾难化预测”不会发生，从而证伪不合理信念（B）。RET主张接纳适度负面情绪（A错），C属耐受性训练，D与心理治疗原则冲突。

21.在再教育阶段，咨询师引导来访者将新信念泛化到生活领域，主要是为了？

A.追溯历史问题的根源    B.预防类似情境下的情绪复发

C.消除所有负面生活事件    D.建立对他人的绝对化要求

答案：B

答案：再教育阶段的核心目标是巩固治疗成果，通过广泛练习合理信念（如应对不同压力场景），提升未来抗挫折能力，预防旧模式复发（B）。A属病因分析，C/D违背RET接纳现实的原则。

22."领悟阶段"区别于"修通阶段"的关键在于？

A.是否识别不合理信念        B.是否建立咨询联盟

C.是否主动挑战并替换信念    D.是否使用想象技术

答案：C

答案：领悟阶段仅要求来访者理解信念导致情绪问题（识别B），修通阶段则需主动辩论、替换不合理信念（C）。两阶段均需咨询联盟（B错），技术使用存在交叉（D非本质区别）。

23.使用"合理情绪想象技术"时，来访者无法转换情绪，最可能的原因是？

A.未充分识别当前不合理信念    B.未提前进行自由联想

C.未记录认知家庭作业          D.未追溯童年经历

答案：A

答案：该技术要求先明确引发负面情绪的具体信念（如"失败很可怕"），才能针对性调整。若信念识别不足（A），情绪转换必然失效。B/D属精神分析技术，C属独立干预手段。

24.下列哪项属于RET中"情绪技术"的具体操作？

A.填写"事件-信念-后果"三栏表             B.辩论"我必须完美"的合理性

C.故意在公众场合练习出丑以降低羞耻感     D.闭眼想象成功场景替代失败焦虑

答案：C

答案：情绪技术侧重行为实验，C项"羞耻攻击练习"通过主动制造"预测灾难"（如出丑）证伪不合理信念（如"出丑会被嘲笑"），属典型应用。A属认知家庭作业，B属辩论技术，D属想象技术。

25.来访者认为"被拒绝说明我毫无价值"，咨询师在修通阶段应优先？

A.共情其受伤感受                B.布置阅读人际关系书籍

C.布置分析童年被拒经历的作业    D.辩论"单一事件能否定义整体价值"

答案：D

答案：修通阶段需直击核心不合理信念——此案例为"过分概括化"。D项通过逻辑辩论（如"一次拒绝=毫无价值？"）瓦解其以偏概全的认知模式，符合RET主动干预原则。A属支持性技术，B/C非RET核心方法。

26.ABC理论中，关于诱发事件（A）的定位，正确的是？

A.是情绪后果（C）的直接原因    B.仅指重大创伤事件

C.通过信念（B）中介影响C       D.可通过改变A彻底解决情绪问题

答案：C

答案：RET强调A（诱发事件）本身不直接导致C（情绪结果），而是通过B（个体信念）的中介作用引发反应（C）。例如，考试失利（A）可能因信念不同导致抑郁（C1）或奋进（C2）。

27.在心理诊断阶段，咨询师问“当这件事发生时，你心里在想什么？”旨在？

A.挖掘潜意识冲突      B.明确不合理信念的具体内容

C.评估社会支持系统    D.制定行为矫正计划

答案：B

答案：该提问聚焦来访者对事件（A）的即时认知反应，是识别核心不合理信念（B）的关键步骤（B）。A属精神分析取向，C/D属其他干预目标。

28.“合理情绪想象技术”区别于传统想象疗法的核心特点是？

A.要求详细描述想象场景      B.强调在想象中主动调整情绪

C.追溯想象内容的童年根源    D.配合生物反馈设备使用

答案：B

答案：RET的想象技术需来访者在想象负面场景时，主动将不适情绪（如焦虑）调整为适度情绪（如遗憾）（B）。传统想象疗法可能仅作暴露（A）或分析（C）。

29.再教育阶段使用“认知家庭作业”的主要风险是？

A.可能引发强烈移情反应    B.来访者机械填写而缺乏认知内化

C.需要昂贵专业设备支持    D.导致躯体症状恶化

答案：B

答案：若来访者仅完成任务却未深度反思（如形式化填写自助表），会导致新信念无法内化（B）。RET不涉及设备（C）或躯体风险（D），移情（A）非该技术焦点。

30.针对“糟糕至极”信念的辩论要点是？

A.“是否有证据证明这件事100%会发生？”    B.“如果最坏情况发生，你真的无法承受吗？”

C.“你是否过度关注负面信息？”    D.“你何时开始有这种想法？”

答案：B

答案：针对灾难化思维（如“失业就活不下去”），需辩论其非理性（如“失业虽痛苦，但仍可求职/求助”），B项直接挑战“无法承受”的夸大认知（B）。A适合检验可能性，C针对选择性注意，D属溯源非RET重点。

31.在心理诊断阶段，咨询师向来访者介绍ABC理论的主要目的是？

A.要求来访者立即改变信念    B.建立对情绪问题的共同理解框架

C.追溯家族心理健康史        D.评估智力水平

答案：B

答案：此阶段通过讲解ABC模型（事件-信念-结果），使来访者理解治疗逻辑，为后续识别自身不合理信念奠定共同认知基础（B）。A属修通阶段任务，C/D非RET重点。

32.来访者坚持“人生必须一帆风顺”，咨询师在修通阶段最有效的干预是？

A.共情其挫折感受            B.辩论“绝对化要求”的非现实性

C.布置阅读人生哲理书籍      D.训练放松技巧缓解焦虑

答案：B

答案：“必须一帆风顺”是典型绝对化要求，需用逻辑辩论揭示其违背现实规律（如挫折普遍性），促其转化为“希望顺利但接纳波折”的合理信念（B）。A/D不解决认知根源，C非RET核心技术。

33.合理情绪想象技术中，引导来访者将“极度愤怒”调整为“适度不满”，本质是？

A.压抑真实情绪          B.通过认知重建匹配现实的情绪强度

C.转移注意力回避问题    D.模仿他人情绪反应

答案：B

答案：该技术通过调整对事件（A）的评价（B），使情绪（C）从过度（愤怒）变为适度（不满），体现认知决定情绪强度的核心原则（B）。A/C违背RET接纳情绪的原则，D属行为模仿。

34.RET的再教育阶段强调“新信念生活化”，主要依赖哪种技术持续强化？

A.自由联想    B.认知家庭作业

C.催眠暗示    D.生物反馈训练

答案：B

答案：认知家庭作业（如RET自助表）要求来访者在生活中反复应用新信念，通过结构化练习实现信念内化（B）。A/C属其他流派技术，D侧重生理调节。

35.针对“过分概括化”信念，辩论技术的要点是？

A.“请详细描述失败的具体情境”    B.“单一事件能否定义你的全部价值？”

C.“是否忽略了过去成功经验？”    D.“谁应该为这次失败负责？”

答案：B

答案：辩论需直击“以偏概全”的逻辑谬误，B项通过质疑“部分=整体”的关联性（如“一次数学不及格=所有学科无能？”）瓦解该信念（B）。A属事件澄清，C属证据收集（需结合辩论），D属责任归因偏离认知焦点。

36.修通阶段使用"认知家庭作业"的核心价值在于？

A.替代咨询师的面谈干预    B.将咨询室内的认知改变迁移到现实生活

C.收集来访者的隐私信息    D.优先解决躯体化症状

答案：B

答案：家庭作业（如信念记录表）通过日常生活实践，巩固咨询中建立的合理信念，促进认知重构的泛化和内化（B）。RET强调面谈与作业结合（A错），且不聚焦躯体症状（D）。

37.来访者在领悟阶段反复说"我知道是我想法有问题，但就是难受"，表明？

A.已完成信念修通    B.认知领悟尚未转化为情绪改变，需推进至修通阶段

C.需要终止治疗      D.需转用药物治疗

答案：B

答案：领悟阶段仅达成认知觉察，而情绪改善需通过修通阶段（辩论、行为实验等）主动替换信念。此回应典型反映"认知-情绪分离"（B）。A/C/D均违背治疗逻辑。

38."情绪技术"中的"羞耻攻击练习"主要用于修正哪种信念？

A.绝对化要求    B.糟糕至极

C.过分概括化    D.低挫折耐受

答案：B

答案：该练习通过主动制造"羞耻情境"（如当众唱歌走调），验证"预测灾难"不会发生，直接证伪灾难化认知（B）。A/C/D虽可能关联，但非核心技术目标。

39.来访者因"绝对化要求"未满足产生躯体化疼痛，RET的优先干预是？

A.教授肌肉放松技巧    B.辩论"必须"信念

C.追溯童年疼痛经历    D.建议服用止痛药物

答案：B

答案：RET视躯体症状为不合理信念的情绪-生理后果，需直击认知根源（B）。放松技巧（A）或药物（D）仅治标，追溯童年（C）违背RET当下聚焦原则。

40.合理情绪想象技术中，引导将"崩溃感"调整为"遗憾感"，关键在于？

A.修改对事件灾难化评价    B.抑制生理反应

C.转移注意力至积极事件    D.提升睡眠质量

答案：A

答案：情绪调整依赖认知重建，如将"失败是灾难"（不合理）修正为"失败是挫折"（合理），使崩溃感→遗憾感（A）。B/C/D未触及认知核心。